O Sindicato dos Bancários de Caxias do Sul e Região oferece aulas de Yoga Hormonal para associadas. A iniciativa comemora dois anos em abril, iniciou em 2024.
Para este ano, foram abertas algumas vagas novas. Verifique os detalhes e inscreva-se:
Aulas de Yoga Hormonal
Professora: Lis Caberlon – Especialista em Yogaterapia Hormonal
Horários:
– Uma turma nas segundas-feiras, às 17h
– Outra turma nas segundas-feiras, às 18h
Local: Espaço Bem-Estar e Saúde, no segundo andar da sede social
Inscriçôes: WhatsApp Comunica Bancários Caxias: (54) 99972-0922.
As vagas são limitadas. Após o preenchimento, as interessadas ingressam em lista de espera.
Momento de respiro
Para a coordenadora da Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer, Daniela Amoretti Finkler, a iniciativa do Sindicato foi muito acertada, pois a prática de yoga vem trazendo benefícios para as associadas participantes. “Eu participo das aulas e vejo a evolução como coletivo e individualmente, na busca de melhor qualidade de vida. As mulheres estão sempre sobrecarregadas, esse é um momento de respiro, de autocuidado”, destaca.
Se você quer fazer Yoga Hormonal mas não tem condições de participar no local e horário determinados pelo sindicato, pode aproveitar o Convênio com a professora Lis Caberlon, que concede 20% para aulas presenciais ou online. Veja todos os convênios do sindicato AQUI.
Benefícios do Yoga
A prática do yoga é reconhecida nas políticas públicas de saúde do Brasil desde 2019, através da Lei Federal 2821 da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde no âmbito do Sistema Único de Saúde.
Pesquisas científicas comprovam os benefícios do yoga no alívio de dores, na redução de riscos de doenças cardiovasculares, no combate à ansiedade e depressão e na melhora do funcionamento do cérebro e da memória.
Sobre o Yoga Hormonal
Conforme a professora Lis Caberlon, a Yogaterapia Hormonal visa ajudar no equilíbrio da produção de hormônios. O método trabalha principalmente com a energia prânica individual, ativando-a e direcionando-a a diversos pontos do corpo, agindo diretamente sobre as glândulas hipófise, tireoide, suprarrenais e ovários. Lis destaca que os benefícios são surpreendentes, tais como ativação da produção de hormônios, melhora dos sintomas da menopausa, combate ao estresse, depressão e insônia, afasta a TPM, fortalece a musculatura e corrige a postura.
Método da Yogaterapia Hormonal – criado pela brasileira Dinah Rodrigues em 1992, é resultado de seus estudos sobre a fisiologia da menopausa e de suas práticas de Pranayamas (exercícios respiratórios), técnicas tibetanas, movimentos e meditações. Dinah Rodrigues tem 98 anos em veio a Caxias do Sul pela primeira vez em 2025. O Sindicato apoiou o evento. Saiba mais aqui.