Aulas serão nas quintas-feiras, às 17h15min, com lançamento no dia 11 de abril
O Sindicato dos Bancários de Caxias do Sul e Região realiza, a partir de abril, o projeto Yoga Hormonal. Conforme a coordenadora da Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer, Daniela Amoretti Finkler, o objetivo é promover a vida e o bem-estar físico e mental das participantes. “Pensamos numa atividade dedicada especialmente às mulheres, para elevar a qualidade de vida das associadas”, explica.
As aulas serão ministradas pela professora Lis Caberlon – especialista em Yogaterapia Hormonal.
- Lançamento com aula teste gratuita: 11 de abril de 2024
Quem pode participar? Associadas (na ativa ou aposentadas). Dependentes também podem se inscrever, porém ficam sujeitas à disponibilidade de vagas.
Horário: 17h15min até 18h15min
Local: Salão de festas da Sede do Sindicato dos Bancários (Rua Borges de Medeiros, 676, Centro, Caxias do Sul).
Como participar? Vestir roupa confortável. O tapete para realização da prática será disponibilizado no local. Haverá chá para as participantes.
Inscreva-se pelo Whats Comunica Bancários: (54) 99972-0922
Continuidade do projeto
As associadas que decidirem continuar participando após a aula teste devem aderir fazendo a inscrição e contribuindo com uma taxa mensal simbólica de R$ 15,00. As aulas serão realizadas sempre às quintas-feiras, das 17h15min às 18h15min.
Benefícios do Yoga
A prática do yoga é reconhecida nas políticas públicas de saúde do Brasil desde 2019, através da Lei Federal 2821 da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde no âmbito do Sistema Único de Saúde.
Pesquisas científicas comprovam os benefícios do yoga no alívio de dores, na redução de riscos de doenças cardiovasculares, no combate à ansiedade e depressão e na melhora do funcionamento do cérebro e da memória.
Sobre o Yoga Hormonal
Conforme a professora Lis Caberlon, a Yogaterapia Hormonal visa ajudar no equilíbrio da produção de hormônios. O método trabalha principalmente com a energia prânica individual, ativando-a e direcionando-a a diversos pontos do corpo, agindo diretamente sobre as glândulas hipófise, tireoide, suprarrenais e ovários. Lis destaca que os benefícios são surpreendentes, tais como ativação da produção de hormônios, melhora dos sintomas da menopausa, combate ao estresse, depressão e insônia, afasta a TPM, fortalece a musculatura e corrige a postura.
Método da Yogaterapia Hormonal – criado pela brasileira Dinah Rodrigues em 1992, é resultado de seus estudos sobre a fisiologia da menopausa e de suas práticas de Pranayamas (exercícios respiratórios), técnicas tibetanas, movimentos e meditações.
